گیاه پونه، یکی از گیاهان دارویی و علفی است که از دیرباز به عنوان یکی از منابع ارزشمند درمانی شناخته شده است. این گیاه با خصوصیات خاص و خواص درمانی فراوان، در طب سنتی و طب مدرن به عنوان یکی از منابع اصلی درمان بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
پونه با نام علمی Mentha، از خانواده نعناعیان (Lamiaceae)، برخوردار از برگ‌های خردلی و خوش‌بو و شاخه‌هایی پر از عصاره‌های معطر است. این گیاه به طور گسترده در انواع غذاها، نوشیدنی‌ها و ترکیبات دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد و به عنوان یکی از گیاهان دارویی مهم در داروسازی و تولید عطر و اسانس استفاده می‌شود.
خاستگاه گیاه پونه:
پونه در مناطق معتدل و خنک شمالی نیمکره شمالی رشد می‌کند. خاستگاه اصلی این گیاه مناطق مختلفی از اروپا، آسیا و شمال آفریقا است. این گیاه در طول تاریخ به طور وسیع در این مناطق یافت می‌شده و در حال حاضر نیز در سراسر جهان در مناطق معتدل و خنک کشت و رشد می‌کند. به طور کلی، خاستگاه اصلی پونه می‌تواند مناطقی مانند انگلستان، فرانسه، آلمان، ایتالیا، روسیه، ایران، چین، هند، و شمال آفریقا باشد.
خواص گیاه پونه:
1. تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا:
پونه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به کاهش التهاب و علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. عصاره پونه می‌تواند به عنوان یک آنتی‌سپتیک طبیعی عمل کرده و درمان عفونت‌های تنفسی را تسهیل نماید.
2. تسکین درد عضلات و مفاصل:
خواص ضد التهابی پونه می‌تواند در تسکین درد و التهابات عضلات و مفاصل مؤثر باشد. این گیاه می‌تواند به تسریع فرآیند بازسازی بافت‌های آسیب دیده و کاهش درد و التهابات کمک کند.
3. تقویت دستگاه گوارش و معده:
پونه به عنوان یک گیاه معده‌ساز و ضد اسپاسماتیک شناخته شده است. مصرف پونه می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش مشکلات معده از جمله تهوع، استفراغ و گاز معده کمک کند.
4. پیشگیری از چین و چروک پوست:
پونه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی است که می‌تواند در مقابله با رادیکال‌های آزاد و پیشگیری از پیری زودرس و پوسیدگی پوست کمک کند.
5. درمان سرفه و سیاه سرفه:
عصاره پونه دارای خواص آرامبخش و ضد عفونی‌کننده است که می‌تواند در درمان سرفه و سیاه سرفه مؤثر باشد.
6. درمان سینوزیت عفونتی:
خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی پونه می‌تواند در کاهش التهابات و عفونت‌های سینوزیت کمک کند.
7. درمان مشکلات کبد:
پونه به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی کبد عمل کرده و به بهبود عملکرد کبد و تسریع فرآیند تخلیه مواد مضر از آن کمک می کند.
8. درمان اختلالات قاعدگی:
برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف پونه ممکن است به تنظیم دوره‌های قاعدگی و کاهش علائم ناشی از PMS (سندرم قبل از قاعدگی) کمک کند.
9. درمان آسم:
خواص ضد التهابی و ضد التهابی پونه به بهبود علائم آسم کمک می کند.
10. تقویت سیستم ایمنی بدن:
پونه دارای ترکیباتی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت بخشد.
11. تقویت مو:
خواص آنتی‌باکتریایی پونه می‌تواند در کاهش عفونت‌های مویی و بهبود سلامت مو کمک کند.
12. ضد سرطان:
برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در پونه ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشند و در پیشگیری از برخی از نوع‌های سرطان مؤثر باشند.
خرید گیاه پونه/ گیاه پونه را از کجا تهیه کنیم؟
در جواب به این سوال باید گفت که فروشگاه ابودارو به عنوان مرجع فروش محصولات عطاری خدماتی را برای خرید گیاه پونه کوهی ارائه می دهد. بنابراین اگر قصد خرید پونه خشک با کیفیت را دارید، به شما توصیه می کنیم به مراکز معتبری مانند ابودارو مراجعه کنید و پونه خشک با کیفیت را با قیمتی مقرون به صرفه تهیه کنید.
