خاکشیر یکی از گیاهان دارویی معروف و پرطرفدار است که از گذشته تا به امروز به دلیل خواص ویژهای که دارد، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.با نام علمی “Plantago ovata” شناخته شده، خاکشیر جزو خانواده گیاهان Plantaginaceae است و به طور عمده در مناطق گرمسیری مانند هند، پاکستان و ایران کشت میشود. این گیاه برخلاف اندازه کوچک آن، دارای خواصی باور نکردنی و متعدد است که آن را به یکی از محبوبترین گیاهان دارویی تبدیل کرده است.
خواص خاکشیر:
1. التیام دهنده زخم:
خاکشیر به دلیل حاوی اسید آمینههای مفید و مواد ضد التهاب، اثرات التیام دهندهای بر زخمها دارد. این خاصیت باعث تسریع فرآیند بازسازی بافتهای زخمی میشود و به بهبود سریعتر زخمها کمک میکند.
2. دفع سنگ کلیه:
مصرف خاکشیر میتواند به دفع سنگهای کلیه کمک کند؛ زیرا خاکشیر دارای خواص دیورتیک (تشدید ادرار) است که باعث افزایش تولید ادرار و برداشتن سنگهای کلیه میشود.
3. درمان فشار خون:
مطالعات نشان دادهاند که خاکشیر میتواند به کنترل فشار خون کمک کند، به ویژه در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، به دلیل حاوی پتاسیم و مواد دیگر مفیدی است که برای سلامت قلب و عروق مفیدند.
4. ضد بد بویی:
مصرف خاکشیر به عنوان یک ضد بد بویی طبیعی شناخته شده است، از آنجایی که مواد مفید موجود در آن به تنظیم عملکرد گوارش و جلوگیری از تولید بوی نامطبوع مواد غذایی کمک میکند.
5. ضد شوره:
خاکشیر به عنوان یک ماده ضد قارچی و آنتیباکتریال مؤثر برای پوست شناخته شده است که میتواند به درمان و پیشگیری از شوره و عفونتهای پوستی کمک کند.
6. باز شدن رنگ پوست:
اثرات ضد التهابی خاکشیر میتواند به تسریع فرآیند تجدید سلولهای پوست و بازگرداندن رنگ طبیعی پوست کمک کند.
7. ضد سرخک:
مصرف خاکشیر به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی میتواند به درمان و کاهش التهابات پوست و سرخکهای مرتبط با آن کمک کند.
8. چاق کننده در صورت مصرف ناشتا:
برخی از تحقیقات نشان دادهاند که مصرف خاکشیر به صورت ناشتا ممکن است در افزایش وزن بدن کمک کند، اما این موضوع نیاز به بررسی بیشتری دارد.
9. درمان التهاب مجاری ادرار:
خاکشیر به عنوان یک ضد التهاب طبیعی میتواند به درمان التهابات مجاری ادرار کمک کند.
10. رفع اسهال:
اثرات مهارکننده خاکشیر بر روی فعالیتهای گوارشی میتواند به کنترل و رفع اسهال کمک کند.
11. تب بر:
برخی از تحقیقات نشان دادهاند که خاکشیر میتواند به دلیل خواص ضد التهابی و تسکیندهندهاش به درمان تب کمک کند.
12. درمان مخملک:
خاکشیر به عنوان یک ضد التهاب طبیعی میتواند به درمان مخملکهای پوستی کمک کند.
13. بازکننده صدا:
خاکشیر میتواند به بازکردن صدای گلو و حلق در مواردی که صدای خشک و خستهکننده دارید، کمک کند.
14. از بین برنده کهیر:
مصرف خاکشیر میتواند به پاکسازی و آبرسانی موها و پوست سر کمک کرده و کمک به از بین بردن کهیر کرده و به رطوبت و زیبایی آنها کمک کند.
15. سرشار از ویتامین و کلسیم و…:
خاکشیر حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامینها و مواد معدنی از جمله کلسیم، آهن، پتاسیم، و فیبر است که به سلامتی عمومی بدن کمک میکند و موارد مختلفی از جمله قلب، استخوانها، و گوارش را تقویت میکند.
نحوه مصرف خاکشیر:
- میتوانید مقداری از پودر خاکشیر را با آب یا مایع دیگری مثل شیر، آبنبات، یا آبمیوه مخلوط کرده و به عنوان یک نوشیدنی مصرف کنید.
- پودر خاکشیر را به عنوان یک افزودنی به مواد غذایی مانند ماست، آبنبات، کاشی، یا غذاهای دیگر اضافه کنید.
خاکشیر را از کجا تهیه کنیم؟
برخی از فروشندگان خاکشیری میفروشند که زیاد نبوده و دارای سنگ ریزه و خاک است. در این صورت باید دقت کنید که آیا شما نیز چنین محصولی با این کیفیت میخواهید یا خیر!؟
در فروشگاه ابودارو خاکشیر اعلا به فروش میرسد که کاملا تمیز و باکیفیت بوده و با خیال راحت و تضمین بازگشت کالا میتوانید خرید خود را انجام دهید.